A végtelenségig variálható végtelenül egyszerű reggeli: 1 személyre: fél bögre kisszemű zabpehelyhez adok 1 bögrényi tejet/növényi tejet és közepes lángon kevergetem míg el nem éri a megfelelő állagot. Gyümölcsökkel, magokkal szórom meg, ami épp kéznél van. Tovább édesíthető mézzel, belefőzött…

Talán kicsit egészségesebb, mint klasszikus változata. Azaz, egészséges kaja nincs, egészséges étrend van, szóval: Könnyebben beilleszthető egy egészséges étrendbe :D  Inspiráció innen, de persze nem nagyon méregettem.  Hozzávalók: liszt, aprószemű zabpehely 1 teáskanál…